Каждый день мы подвергаемся агрессивному воздействию окружающей нас среды. Это и стрессы на работе, негатив в транспорте или супермаркете, неприятности в семье и многое-многое другое. Признанный в России и за рубежом, психолог Михаил Ефимович Литвак долгое время лечил своих пациентов, страдающих от неврозов, при помощи медикаментов.
Но он не был доволен результатами своей работы и поэтому начал углубляться в проблему. В результате он пришел к методу психологического айкидо, которое учит противостоять суровым будням.
Суть данной концепции в том, что человек должен научиться разбираться не только в людях, но и в себе. Вот 18 советов от Михаила Литвака, которые помогут вам сориентироваться в жизни.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 👉
Согласитесь, гармония с собой — это мощный «двигатель»!
Делитесь статьей в соцсетях!
Источник
