3 ПРОСТЫХ, но вкусных салата для для «перекуса»! Вам точно ПОНРАВИТСЯ!

Как выглядят ваши рабочие перекусы? Однообразно, серо и не всегда вкусно. Сегодня мы расскажем вам 3 свежих идеи для аппетитных и сытных салатов, которые вы запросто сможете взять с собой в офис

Ветчина и шпинат

1

Ингредиенты (на 5 порций):

  • 10 ст. л. соуса на майонезной основе;
  • 600 г помидоров черри;
  • 4 огурца;
  • ½ головки репчатого лука;
  • 250 г ветчины;
  • 200 г твердого сыра;
  • 3 ст. рукколы.

Приготовление:

1. Нарежьте мелко лук, а помидоры разрежьте пополам. Огурцы, ветчину, сыр — кубиками.

2. Выложите на дно банки все ингредиенты по порядку: соус, помидоры, огурцы, лук, сыр, ветчину, рукколу.

3. Плотно закройте банку крышкой.

Ваш салат готов! Приятного аппетита.

Гранат и сыр фета

2

Ингридиенты (на 5 порций):

  • 2/3 ст. майонеза;
  • ¼ бальзамического соуса;
  • зерна граната;
  • ½ головки красного лука;
  • 2 головки брокколи;
  • 400 г отваренной курицы;
  • 1 ст. сыра фета (или любой козий сыр).

Приготовление:

1. Сварите брокколи в большой кастрюле с подсоленной водой. Слейте воду, остудите капусту.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 👉

 

2. Смешайте между собой майонез и бальзамический соус.

3. Все выкладывайте слоями: соус, брокколи, красный лук, курица, гранат, сыр фета (можно резать кубиками или же так, как вам захочется).

4. Плотно закройте банку.

Приятного аппетита!

Картофель, курица и ананас

3

Ингредиенты (на 4 порции):

  • 3 отваренные картофелины;
  • 1 отваренная морковь;
  • 1 куриная грудка;
  • 200 г ананаса;
  • ½ ст. сельдерея (либо возьмите другую зелень на свой вкус);
  • 4 ст. л. майонеза;
  • соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. Сварите картофель, морковь, курицу, ананас нарежьте все кубиками.

2. Все приготовленные и нарезанные ингредиенты выкладывайте в баночку слоями: соус, картофель, морковь, курица, ананас, зелень.

3. Добавьте соль и перец по вкусу.

4. Закрывайте банку крышкой и все – ваш салат готов!

 

Источник 

Приятного аппетита!

Поделитесь статьей с друзьями! Еще больше вкусных идей в рубрике «РЕЦЕПТЫ«!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
Спасибо, я уже с Вами!