А содержащиеся в лососе жирные кислоты омега-3 замедляют процессы старения, продлевая молодость кожи.
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки богаты витаминами Е и омега-3, а также цинком. Вместе эти вещества оказывают благотворное влияние на проблемную кожу.
Тёмный виноград
В ягодах темного винограда содержится много мощных антиоксидантов, которые способствуют увлажнению кожи.
Если Вам понравилась статья, поделитесь со своими друзьями!