10 привычек, которые старят раньше времени!

Неоспоримо, получив хорошие гены, а также ведя здоровый образ жизни, в том числе занимаясь спортом и личной гигиеной, мы продлеваем свою молодость, но есть привычки которые мешают нам в этом. Какие же они?


1. Любовь к сладкому.

Любительницы полакомиться сладеньким рискуют добавить себе не только лишний вес, но и лишние года. В больших порциях сладкое приводит к тёмным кругам вокруг глаз, вялой коже, потере здорового цвета лица. Ну, а ещё к преждевременным морщинкам. «Всё хорошо в меру» — как гласит народная мудрость. Кушать можно, но осторожно!

2. Недосып.

Чтобы чувствовать себя с утра не разбитым корытом, а бодрым, человеку в среднем нужен 8-часовой сон. Однако это число индивидуально — каждому своё. За то, как мы выглядим, чувствуем себя, способны быстро соображать отвечает сон. Его нехватка нас не порадует, а приведёт также к тусклому цвету лица, преждевременным морщинам, потере эластичности кожи.

3. Сидячий образ жизни.

Малоподвижный образ жизни вредит всем и каждому. Совмещая просмотр любимых программ и несложные упражнения вы поможете своему организму, он будет вам благодарен. Ну а если сильно устали, то лучше ложитесь спать. Это поможет сберечь нервы, здоровье, а также молодость.

4. Пренебрежение солнцезащитными средствами.

Летнее солнышко так приятно греет нашу кожу, но в то же время ультрафиолетовые лучи вредят ей. Каждый косметолог знает как важны защитные средства для кожи. В этот период кожные покровы теряют влагу, стареют и прибавляют нашему лицу несколько лишних лет.

5. Увлечение декоративной косметикой сверх меры.

Тональные средства, нанесённые на вашу кожу слишком толстым слоем, выглядит не эстетично и приводят к появлению морщин. Кожа теряет влагу, стареет, и, как говорится в старой шутке, «девушка с персиком постепенно превращается в бабушку с курагой».

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
×
Жмите «Нравится», чтобы читать "ВИВАМУС" в Facebook!
Спасибо, я уже с Вами!