Я поражена! Оказывается положение сна имеет такое важное значение для здоровья! Возможно, вы спите неправильно?
Сон является необходимостью и это действительно важно, чтобы тело имело полноценный отдых, так чтобы мы имели максимум своей энергии.
Люди, которые спят недостаточно и плохо, как правило, чувствуют усталость и плохое настроение, а со временем и значительное ухудшение здоровья.
Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Некоторые буддийские писания рекомендуют и это монахи использовали — сон именно на левом боку.
Несмотря на то, что это звучит немного странно, но спать на левой стороне имеет много преимуществ для здоровья.
Лимфа стекает по направлению к левой стороне. Левая сторона тела властная сторона в лимфатической системе. На своем пути лимфа транспортирует белки, метаболиты, глюкозу и отходы, которые очищают лимфоидные узелки, чтобы перетекать к левой стороне.
Индийцы полагают, что если вы хотите отдыхать после еды, вы должны делать это на левой стороне.
Желудок и поджелудочная железа провисают к левой стороне. Если у вас есть короткий отдых на левом боку, они оба висят, естественно и это способствует идеальному и эффективному пищеварению.
