12 привычек УСПЕШНЫХ людей! Как ПРАВИЛЬНО проводить выходные!

devushka-na-voshode

1. Роберт Игер: просыпайтесь рано

Президент знаменитой Walt Disney Company, не единственный, кто претендует на просыпание в 4:30 каждое утро. Успешные люди не валяются в кровати до 2 часов дня в воскресенье.

Или даже до 11 утра. Исследования показывают, что наш мозг лучше всего работает от 2,5 до 4 часов после пробуждения. Просыпайтесь утром по выходным и вы получите хорошую фору перед остальным миром.

2. Бенджамин Франклин: разработайте план

Вероятно, отец основатель спрашивал себя каждое утро: “Что хорошего я должен сделать сегодня?” Успешные люди знают важность даже ежедневных целей — выходные не исключение.

Конечно, должно быть время на восстановление сил (запланированное или внезапно подвернувшееся), но не обязательно быть президентом, чтобы знать, что лентяйство — не вариант.

 

3. Тимоти Феррис: сосредоточьтесь на одной задаче

Для максимизации успеваемости может показаться разумным одновременно бежать на беговой дорожке, разговаривать со своей мамой по мобильному и писать комментарии в интернете, но это только снижает продуктивность и общую эффективность.

Делайте наоборот: в каждый конкретный момент времени занимайтесь одной задачей. Феррис предлагает максимум 2 цели на день, чтобы гарантировать продуктивность и успешное выполнение.

4. Анна Винтур: оставайтесь активными

Читать далее ☞

Главный редактор журнала Vogue играет в теннис по 1 часу каждый день. И она не единственная, кто выделяет много времени на физические упражнения. Сэр Ричард Брэнсон занимается кайтсерфингом, а один из индийских миллиардеров постоянно берет участие в марафонах.

Успешные люди знают важность тренированного тела и разума — и в выходные тоже. Даже если не будет чем заняться в субботний вечер, они не поспешат открыть бутылку вина и достать кусок сыра.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
×
Жмите «Нравится», чтобы читать нас в Facebook!
Спасибо, я уже с Вами!